im Kekse backen. Ich meditiere regelmäßig, dh. ich setze mich hin und lasse meinen Geist still werden. Funktioniert nicht immer. Aber wenn ich Kekse backe, dann bin ich automatisch in einem meditativen Zustand. Ich tauche in eine andere Welt ein. Der Duft von Zimt, Schokolade und Nüssen erzeugt ein warmes, wohliges Gefühl, die Wärme des Ofens tut ihres dazu. Mein Lieblingsmotiv - Herzen - lässt mein Auge erfreuen. Vor allem dann, wenn es rot aus den geglückten mit Staubzucker bestreuten Linzer-Augen hervorscheint. Daneben läuft "ich lausche dem Ruf meines Herzens" (Heidi Clementi). Für einen kurzen Augenblick steht die Zeit still. Die Welt da draußen existiert nicht mehr.
Meditieren, wie ich es am liebsten mag :-). Vor allem aber, mit gutem Ergebnis.
Das Lied von Heidi Clementi findet ihr hier:
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