Vom Hier und Jetzt
Oft nehmen wir unsere Umwelt gar nicht wahr. Im Außen funktionieren wir, aber mit unseren Gedanken sind wir ganz woanders. Beim bevorstehenden Kindergeburtstag, bei der nächsten Prüfung, den Weihnachtsvorbereitungen, usw. Nicht selten verpassen wir diesen einen Moment. Das JETZT.
Dabei gibt es aber immer nur JETZT, und im nächsten Augenblick wieder ein JETZT und schon kommt das nächste JETZT. Die Vergangenheit existiert nur mehr in unseren Köpfen und die Zukunft gebiert sich aus den Gedanken der Gegenwart. Im Hier und Jetzt zu leben erfordert Gewahrsam. Frage dich während des Tages immer wieder einmal
- wie fühle ich mich gerade und
- was denke ich gerade.
Werde dir Gewahr, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist. Und wenn sie nicht dort ist, wo du sie haben möchtest, dann verändere den Fokus.
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